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孕親子物狂清單

孕婦和產婦補充體力吃什麼好? 大家都說我剖腹坐月子氣色好的不得了

從我剖腹生完寶寶住院的時候,來看我的朋友幾乎每個都說我看起來精神很好,氣色也很好耶~

其實我也不知道是什麼原因,雖然痛歸痛,但確實看起來臉色還蠻紅潤的,也不會很虛弱!!!

很多人都問我怎麼辦到的?!!?然後到月子中心,每個產後媽媽剛開始看起來都有點虛弱,

只有我剛進去的時候好像已經坐了一陣子月子,看起來亂勇猛的!!!哈哈哈~~~

我媽都說大家都包緊緊,只有你穿著一件月子服在那邊閒晃,帽子襪子都不穿(碎念中…)

後來回想這段期間的飲食,因為我初期懷孕有點出血,不是很順利,所以在孕期吃的比較小心,

什麼中藥補藥我都不敢吃,深怕影響到寶寶,初期真的超級忌口的啊!!!所以吃是以食物本身為主,

我覺得唯一跟大家不同的是我吃超級無敵多的櫻桃、牛肉和滴雞精,還有酪梨牛奶,

這幾樣是我在孕期狂吃的東西!!!看我懷孕後期的臉色和狀況,算是還不錯吧~~~

因為很多人推薦說櫻桃補血,在生產的時候會失血,所以多吃點櫻桃是很重要的,

所以我後期是一斤一斤的吃耶~~~牛肉就不用說了!這大家應該都知道,懷孕就是要多補充一些!!

所以大概每個禮拜都會吃一次好市多的牛排,(當然是買回家由鳥先生大廚來料理囉~~~)

酪梨布丁牛奶就是我懷孕的心頭號,不知道怎麼了~~~每天就是想喝這一味,

所以幾乎買的到酪梨就會買來打成果汁喝,加上布丁和牛奶簡直是絕配啊~~~超對味!!!

它的營養成分對於養胎也是很好的喔~~~所以如果寶寶體重不夠,有些醫師也會推薦喝酪梨牛奶,

除此之外我喝最多的就是”滴雞精“了~~~之前就有跟大家分享過的老石滴雞精

從懷孕開始每天早上空腹都會喝,(確實有點傷荷包!!)但只要對寶寶好的,我相信有能力拔麻都會盡量做,

因為滴雞精就是很補但又不會很高熱量,超適合孕婦喝啊!!!而且喝起來又很像雞湯,

所以每天早上起來溫一包喝很OK~~~又超方便!!!只要有熱水就可以熱來喝,我就這樣連喝了接近十個月,

哈哈哈哈~~~我個人就覺得應該是因為以上這幾樣把我補的不胖但是精氣神很足,

所以生完寶寶才可以有好氣色,不會虛弱到不行~~~

因為我是剖腹產嘛!!!在醫院剛剛開完刀就要餵奶,當然要好好照顧自己的身體嘛!!!

雖然我在醫院也是有外訂月子餐,但鳥先生還是覺得不夠補,所以把家裡的滴雞精也帶來,

跟之前懷孕的時候一樣,每天都溫一包滴雞精來喝,在術後這幾天也都有持續喝喔~~~

主要也是因為老石滴雞精的包裝很方便,在醫院喝也不會麻煩,直接從冷凍拿出來泡熱水就可以了!!

溫好就可以直接拉開包裝喝囉~~~不需裝到碗裡面或是什麼餐具,簡簡單單就可以補足精氣神,

這樣才有辦法照顧新生兒啊!!!不然剛剖腹完已經夠不舒服了~~~還要立刻就親子同室餵母奶,

而且第一胎的我,母奶到底是什麼我完全沒頭緒啊~~~擠半天都不見蹤影,

聽其他媽媽說補充滴雞精發奶的效果也不錯喔!!!我也是一步步慢慢來才看見母奶本人啊!!!

你看看這個珍貴的初乳,簡直可以說是媽媽掏心掏肺擠出來的啊~~~

產婦真的很勞累耶!!!果不其然,喝滴雞精補到出院,還沒去月子中心就有種坐很久月子的FU~

看起來精神很好,臉色也很紅潤,不愧是補充元氣的聖品,下面這張照片我才剛生完一天耶!!!

有沒有覺得滴雞精很威猛~~~哈哈哈!!!

接下來去月子中心就是媽媽的天堂啦~~~月子餐當然是少不了的啊!!!但是滴雞精還是要照喝啊~~~

趁最能補的時候補起來,大家不是都說坐月子是打掉重練,當然要趕快趁這時候養好身體啊!!!

不然回家怎麼有精力照顧寶寶,你說是不是~~~

那時候在月子中心拍攝寶寶寫真,雖然有化妝(誰會沒化妝拍照啦~~~),但氣色紅潤是騙不了人的!!!

精神真的也很不錯~~~所以來月子中心看我的人都嘖嘖稱奇啊!!!大家幾乎都是說我不像剛生完的人,

他們是在客套嗎???老娘明明就肥的跟一頭豬一樣啊!!!(這就是俗稱的產後憂鬱吧~哈哈哈!!!)

來看我的朋友大家都在問我秘方,孰不知我也是誤打誤撞啦~~~其實那時候孕期喝只是覺得補充營養,

希望寶寶可以吸收到健康,而且無毒的營養,沒想到剛好也補的麻麻容光煥發,哈哈哈哈~~~

話說出月子中心之後,自己在家帶寶寶的時候,整個就是睡眠大不足啊!!!應該是最累的時候吧~~~

超想哭的!!!兩個眼睛只剩下黑眼圈,還好我還是依舊每天早上一包滴雞精頂住,才不至於陣亡~哈哈哈!!

之前天氣忽冷忽熱,差點就要感冒了!!!立刻喝滴雞精來補充營養,才逃過一劫~~~

不然媽媽感冒,寶寶可就麻煩了~~~其實媽媽感冒無所謂,真的是怕傳染給寶寶啊!!!

經過了懷孕、生產到照顧新生兒,一路過關斬將到現在,真心覺得吃對東西很重要,

所以趕快分享給大家這幾樣聖品,如果預算OK的朋友,建議大家可以多吃!!!

尤其是滴雞精,真的還是有差啊~~~如果有朋友懷孕或是生產,不知道要送什麼給她,

也可以送”老石滴雞精”,不要再送毯子了好嗎?!?!這個實用多了吼~~~

現在他們家有活動喔!!!12/10~1/15全面85折~~~你沒看錯真的超優惠啊!!!

我得要趕快買一些囤貨在冰箱才行,哈哈哈!!!而且還加碼折扣後滿額再送耶~~~

也太好康了吧~~~要買就要趁現在喔!!!快點手刀去買吧~~~

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鳥夫人

作者 鳥夫人

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