孕婦和產婦補充體力吃什麼好? 大家都說我剖腹坐月子氣色好的不得了
從我剖腹生完寶寶住院的時候，來看我的朋友幾乎每個都說我看起來精神很好，氣色也很好耶~
其實我也不知道是什麼原因，雖然痛歸痛，但確實看起來臉色還蠻紅潤的，也不會很虛弱!!!
很多人都問我怎麼辦到的?!!?然後到月子中心，每個產後媽媽剛開始看起來都有點虛弱，
只有我剛進去的時候好像已經坐了一陣子月子，看起來亂勇猛的!!!哈哈哈~~~
我媽都說大家都包緊緊，只有你穿著一件月子服在那邊閒晃，帽子襪子都不穿(碎念中…)
後來回想這段期間的飲食，因為我初期懷孕有點出血，不是很順利，所以在孕期吃的比較小心，
什麼中藥補藥我都不敢吃，深怕影響到寶寶，初期真的超級忌口的啊!!!所以吃是以食物本身為主，
我覺得唯一跟大家不同的是我吃超級無敵多的櫻桃、牛肉和滴雞精，還有酪梨牛奶，
這幾樣是我在孕期狂吃的東西!!!看我懷孕後期的臉色和狀況，算是還不錯吧~~~
因為很多人推薦說櫻桃補血，在生產的時候會失血，所以多吃點櫻桃是很重要的，
所以我後期是一斤一斤的吃耶~~~牛肉就不用說了!這大家應該都知道，懷孕就是要多補充一些!!
所以大概每個禮拜都會吃一次好市多的牛排，(當然是買回家由鳥先生大廚來料理囉~~~)
酪梨布丁牛奶就是我懷孕的心頭號，不知道怎麼了~~~每天就是想喝這一味，
所以幾乎買的到酪梨就會買來打成果汁喝，加上布丁和牛奶簡直是絕配啊~~~超對味!!!
它的營養成分對於養胎也是很好的喔~~~所以如果寶寶體重不夠，有些醫師也會推薦喝酪梨牛奶， 
除此之外我喝最多的就是”滴雞精“了~~~之前就有跟大家分享過的老石滴雞精，
從懷孕開始每天早上空腹都會喝，(確實有點傷荷包!!)但只要對寶寶好的，我相信有能力拔麻都會盡量做，
因為滴雞精就是很補但又不會很高熱量，超適合孕婦喝啊!!!而且喝起來又很像雞湯，
所以每天早上起來溫一包喝很OK~~~又超方便!!!只要有熱水就可以熱來喝，我就這樣連喝了接近十個月，
哈哈哈哈~~~我個人就覺得應該是因為以上這幾樣把我補的不胖但是精氣神很足，
所以生完寶寶才可以有好氣色，不會虛弱到不行~~~
因為我是剖腹產嘛!!!在醫院剛剛開完刀就要餵奶，當然要好好照顧自己的身體嘛!!!
雖然我在醫院也是有外訂月子餐，但鳥先生還是覺得不夠補，所以把家裡的滴雞精也帶來，
跟之前懷孕的時候一樣，每天都溫一包滴雞精來喝，在術後這幾天也都有持續喝喔~~~
主要也是因為老石滴雞精的包裝很方便，在醫院喝也不會麻煩，直接從冷凍拿出來泡熱水就可以了!!
溫好就可以直接拉開包裝喝囉~~~不需裝到碗裡面或是什麼餐具，簡簡單單就可以補足精氣神，
這樣才有辦法照顧新生兒啊!!!不然剛剖腹完已經夠不舒服了~~~還要立刻就親子同室餵母奶，
而且第一胎的我，母奶到底是什麼我完全沒頭緒啊~~~擠半天都不見蹤影，
聽其他媽媽說補充滴雞精發奶的效果也不錯喔!!!我也是一步步慢慢來才看見母奶本人啊!!!
你看看這個珍貴的初乳，簡直可以說是媽媽掏心掏肺擠出來的啊~~~
產婦真的很勞累耶!!!果不其然，喝滴雞精補到出院，還沒去月子中心就有種坐很久月子的FU~
看起來精神很好，臉色也很紅潤，不愧是補充元氣的聖品，下面這張照片我才剛生完一天耶!!!
有沒有覺得滴雞精很威猛~~~哈哈哈!!!
接下來去月子中心就是媽媽的天堂啦~~~月子餐當然是少不了的啊!!!但是滴雞精還是要照喝啊~~~
趁最能補的時候補起來，大家不是都說坐月子是打掉重練，當然要趕快趁這時候養好身體啊!!!
不然回家怎麼有精力照顧寶寶，你說是不是~~~
那時候在月子中心拍攝寶寶寫真，雖然有化妝(誰會沒化妝拍照啦~~~)，但氣色紅潤是騙不了人的!!!
精神真的也很不錯~~~所以來月子中心看我的人都嘖嘖稱奇啊!!!大家幾乎都是說我不像剛生完的人，
他們是在客套嗎???老娘明明就肥的跟一頭豬一樣啊!!!(這就是俗稱的產後憂鬱吧~哈哈哈!!!)
來看我的朋友大家都在問我秘方，孰不知我也是誤打誤撞啦~~~其實那時候孕期喝只是覺得補充營養，
希望寶寶可以吸收到健康，而且無毒的營養，沒想到剛好也補的麻麻容光煥發，哈哈哈哈~~~
話說出月子中心之後，自己在家帶寶寶的時候，整個就是睡眠大不足啊!!!應該是最累的時候吧~~~
超想哭的!!!兩個眼睛只剩下黑眼圈，還好我還是依舊每天早上一包滴雞精頂住，才不至於陣亡~哈哈哈!!
之前天氣忽冷忽熱，差點就要感冒了!!!立刻喝滴雞精來補充營養，才逃過一劫~~~
不然媽媽感冒，寶寶可就麻煩了~~~其實媽媽感冒無所謂，真的是怕傳染給寶寶啊!!!
經過了懷孕、生產到照顧新生兒，一路過關斬將到現在，真心覺得吃對東西很重要，
所以趕快分享給大家這幾樣聖品，如果預算OK的朋友，建議大家可以多吃!!!
尤其是滴雞精，真的還是有差啊~~~如果有朋友懷孕或是生產，不知道要送什麼給她，
也可以送”老石滴雞精”，不要再送毯子了好嗎?!?!這個實用多了吼~~~
現在他們家有活動喔!!!12/10~1/15全面85折~~~你沒看錯真的超優惠啊!!!
我得要趕快買一些囤貨在冰箱才行，哈哈哈!!!而且還加碼折扣後滿額再送耶~~~
也太好康了吧~~~要買就要趁現在喔!!!快點手刀去買吧~~~
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